Psychotherapie
Das Angebot meiner Praxis für Psychotherapie in Überlingen richtet sich an hilfesuchende Erwachsene (volljährige Personen ab 18 Jahren).
Meine therapeutische Arbeit basiert auf der wissenschaftlich anerkannten kognitiven Verhaltenstherapie. Ergänzend dazu lasse ich aus Überzeugung und aufgrund meiner Erfahrung weitere Ansätze in meine Arbeit einfließen, wie etwa achtsamkeitsbasierte Methoden oder imaginative Techniken. Videositzungen für Berufstätige sind für mich nach Abstimmung selbstverständlich.
Die Verhaltenstherapie beruht auf der Annahme, dass Verhaltens- und Denkmuster erlernt werden – dazu zählen auch solche, die langfristig zu psychischen Belastungen und Schwierigkeiten führen können. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Erarbeiten neuer, hilfreicher Denk- und Verhaltensweisen, die Ihr seelisches Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Auf Wunsch unterstütze ich Sie sehr gerne dabei, neue Blickwinkel zu entwickeln, andere Wege auszuprobieren, persönliche Ressourcen wiederzuentdecken und ein tieferes Verständnis für sich selbst und Ihr Handeln zu gewinnen.
Dies mit den passenden Methoden, Empathie, Wertschätzung und manchmal auch mit einer Prise Humor :)
Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen!
Ich behandle:
- Anpassungs- und Belastungsreaktionen
- Ängste
- Depression
- Autismus-Spektrum-Störung
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörung (ADHS)
- Impulskontrollstörung
- Zwänge
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Somatisierungsstörung
- chronische Schmerzen
- nicht akute Psychotische Störungen
- Persönlichkeitsstrukturelle Erkrankungen, z. B. Borderline
- Dissoziative Störung
Form der Sitzungen:
- Einzelsitzungen in Präsenz
- Videositzungen *
- Walk-and-Talk-Therapie
- Angehörigengespräche (keine Paartherapie)
Weitere Methoden:
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen / PMR
- Autogenes Training
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- hypnotherapeutische und imgaginative Methoden
* Gerne biete ich Ihnen Psychotherapie als Online-Videositzung an. Voraussetzung sind die passenden technischen Voraussetzungen, Datenschutz und Schweigepflichtvoraussetzungen sowie eine passende Notfallregelung, die ich mit Ihnen persönlich abstimme.
Meiner Erfahrung nach sind Videotermine allerdings nicht bei allen Anliegen die passende Kontaktform. Eine individuelle Lösung besprechen wir gemeinsam.
Pychologische Diagnostik
im Rahmen der Therapie
- ADHS im Erwachsenenalter
- Autismus-Spektrum-Störung im Erwachsenenalter
- Burnout-Abklärung
- Persönlichkeitsdiagnostik
- Depression
- Angststörungen
- Zwangsstörung u.v.m.
